Clases de Yoga Online
con Simran Kaur
Yoga Hatha-Integral & Kundalini Yoga
Todos los días vía Zoom, en vivo o en formato grabado
En nuestra Escuela podrás aprender dos líneas de Yoga:
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Yoga Hatha-Integral, basado en las enseñanzas de Mataji Indra Devi.
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Kundalini Yoga, según las enseñanzas de Yogui Bhajan.
Todas las clases están dictadas por Simran Kaur.
Yoga Hatha Integral
El Hatha Yoga Integral, es el Yoga Madre, el Yoga tradicional, del cual surgen las demás líneas.
Su enunciado principal dice: “Tu cuerpo es tu Templo”, con lo cual sus prácticas están destinadas a cuidar, honrar y respetar nuestro cuerpo, a través de las siguientes prácticas:
Asanas (Posturas), Pranayama (Respiración), Relajación Profunda y Meditación.
Asanas: Posturas enfocadas en desarrollar mayor flexibilidad, alineación, fuerza, equilibrio y resistencia.
A través de estas posturas ejercemos presiones específicas en puntos estratégicos de nuestro cuerpo, estimulando el flujo de energía vital y la secreción de hormonas que están asociadas a la sensación de bienestar, armonía física, mental, emocional y espiritual.
Se incluye también la práctica de Pranayama, (Técnicas de respiración consciente).
También se incluye la Relajación Yóguica y Meditación, ambas técnicas que conllevan un efecto muy restaurativo, además de facilitar la conexión con nuestra dimensión espiritual.
Kundalini Yoga
Se le llama el Yoga de la consciencia, ya que trabaja intensamente no solo a nivel físico sino también mental, psicológico y espiritual despertando nuevos niveles de percepción, sensibilidad y consciencia.
Las clases se componen de un calentamiento, una serie de ejercicios que persigue un objetivo específico (Kriya), un espacio de relajación profunda y meditación.
En cada clase se respeta la mencionada estructura, sin embargo, la Kriya varía sesión a sesión.
En el Kundalini Yoga cada clase es una experiencia profunda y transformadora, lo que hace de esta, una línea ideal para quienes desean hacer un trabajo consciente de sanación y liberación del peso de su subconsciente.
Mataji Indra Devi
Yogui Bhajan
Beneficios terapéuticos que podrás experimentar con la práctica de Yoga:
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Remueve toxinas del organismo.
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Flexibiliza tu cuerpo.
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Oxigena, revitaliza, y aumenta tu resistencia.
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Aumenta los niveles de concentración y creatividad.
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Profundiza tu capacidad de relajación y reeduca tu respiración.
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Limpia y libera tu subconsciente.
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Te otorga mayor sensibilidad, conciencia y poder de auto-transformación.
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Te conecta con tu máximo potencial latente, te permite sentirlo y manifestarlo en las distintas áreas de tu vida.
La práctica de Yoga es mucho más que una actividad física, el Yoga actúa como una terapia integral que te va conduciendo gradualmente a niveles de realización y bienestar cada vez más profundos donde te es dado el llegar a experimentar tu esencia sagrada y el sentido de tu vida humana.
Horarios - Clases de Yoga Online, con Simran Kaur
(GMT -4 Chile) - Vía Zoom
Nuestro sistema es sumamente flexible, todos los días recibirás tu enlace a la Clase en vivo y luego el enlace a la grabación. (esta grabación estará accesible para ti durante 2 días).
Podrás experimentar ambas líneas con todos los beneficios que ello conlleva.
Lunes y Miércoles
7hs AM
Yoga Hatha-Integral
Martes y Jueves
19:30hs
Kundalini Yoga
Todas las clases semanales, están dictadas por Simran Kaur
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Clases de Yoga Online, con Simran Kaur
Plan Mensual
$37.000.- pesos chilenos
US$47.- dólares
Yoga Kundalini & Yoga Hatha Integral
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Clases en vivo.
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Clases en formato grabado.
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Hasta 4 clases a la semana.
Plan Trimestral
$96.000.- pesos chilenos
US$127.- dólares
Yoga Kundalini & Yoga Hatha Integral
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Clases en vivo.
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Clases en formato grabado.
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Hasta 4 clases a la semana.
Plan Semestral
$180.000.- pesos chilenos
US$197.- dólares
Yoga Kundalini & Yoga Hatha Integral
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Clases en vivo.
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Clases en formato grabado.
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Hasta 4 clases a la semana.
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